第八师一四七团加快城镇化建设点亮职工健身锻炼新时尚

by admin on 2020年3月7日

“现在生活条件好了,身体健康是我们最大的心愿,这不和大伙一块散散步,说说话,不仅心情好了而且还锻炼了身体。”12月4日傍晚,在八师一四七团幸福路散步的刘向东夫妇笑着说。

澳门新蒲京游戏 ,“哎,老吴,你看我这一年的跑步锻炼身体成绩不错吧,不仅体重从72多公斤减到了现在的标准体重65公斤,而且我最重要的高血压疾病也一直控制在90到140正常值之间,这一切都得益于我每天的一早一晚的10公里跑步呀,咱们都是再过一两年就要退休的人了,不保重身体就对不起子女和团场如今的好生活了,走,咱们一块跑步、走路去吧!”“好啦,你前边慢慢跑,我后边慢慢走,累了,我们就一起歇歇脚,聊聊话。”两人说笑间步出房门,这是一四四团物资站职工王同星和吴德义之间的对话。

每当清晨或夜幕降临华灯闪烁的时候,该团幸福路上就会热闹非凡起来,你可以看到三五成群,夫妻结伴的一路上来来往往的,好不热闹,原来大家都在“走路”锻炼身体。“现在团场人的生活水平提高了,每天都在过节,很多人现在都有了私家车,活动的又少,自然胖子和疾病就会找上门,身体健康是第一位的,身体好了,生活和工作才会更加美好,我走路也是源于此。”该团林业站站长娄永军说。

每当清晨或夜幕降临华灯初上的夜晚,该团中心路上就会热闹非凡起来,你可以看到三五成群,夫妻结伴的一路上来来往往的,好不热闹,原来大家都在“走路”锻炼身体。“现在团场人的生活水平提高了,整天大鱼大肉,每天都在过节,很多人现在都有了私家车,活动的又少,自然胖子和疾病就会找上门,身体健康是第一位的,身体好了,生活和工作才会更加美好,我走路也是源于此。”该团十连党支部书记何宏斌如是说。

随着该团城镇化建设的步伐日益加快,一排排高耸的楼房,一个个规划靓丽、风格各异、公共设施配套齐全、环境优美的小区,像雨后春笋般的出现在人们的视野之中,让团场的居民真正享受到了城镇化建设带给人们的美好生活。人们在享受团场美好生活的同时,也越来越注重自身健康,每天清晨跑步、做操,傍晚散步、跳舞、打太极拳、做健身操和节假日外出旅游,养花种草美化环境的职工越来越多,“健康储蓄”已成为团场人生活的重要内容。

随着该团城镇化建设的步伐日益加快,一排排高耸的楼房,一个个规划靓丽、风格各异、公共设施配套齐全、环境优美的小区,像雨后春笋般的出现在人们的视野之中,让团场的居民真正享受到了城镇化建设带给人们的美好生活。人们在享受团场美好生活的同时,也越来越注重自身健康,每天清晨跑步、做操,傍晚散步、跳舞、打太极拳、做健身操和节假日外出旅游,养花种草美化环境的职工越来越多,“健康储蓄”已成为团场人生活的重要内容。

眼下,最受该团职工群众欢迎的健身方式就是快步走。每天的清晨和傍晚,在幸福大道、文化广场,无论是退休的老人、还是工作繁忙的中青年人,都迈着矫捷的步伐,将快步走养成一种时尚的生活习惯。

“走路”锻炼身体是最平常的一件事情了,“走路”者要有毅力,要贵在坚持,切不可三天打鱼两天晒网,也不可一次过度,夜晚“走路”最好结伴而行,没有伴的情况下,就在人多的地方走走,安全第一。还有就是雾天和下雪天也不宜走路锻炼,由于空气中的有害气体遇到水汽后形成小颗粒,并积聚一起下沉,导致雾霾中的悬浮颗粒飘得更低,这时人的呼吸加速,这些颗粒物更容易进入呼吸道并可刺激黏膜,甚至会损伤肺部导致呼吸系统疾病。所以要想“走路”走出健康来,就要注意这些事项。

“坚持快步走不仅可以预防关节炎、失眠等多种慢性病,还有良好的减肥、塑身效果,而且增进了邻居、朋友之间的感情。”该团居民殷峰说起快步走带来的好处喜悦之情溢于言表。

做好以上注意事项,就可以走出好身材,走出好身体,适当的“走路”还可以调节心情,让人更加轻松自信,更加年轻,“走路”这种健康、绿色、环保的元素已成为团场人追求的新时尚,点亮了团场人的健康、美好、幸福生活。

“走路”锻炼身体是最平常的一件事情了,“走路”这种健康、绿色、环保的元素已成为团场人追求的新时尚,点亮了团场人的健康、美好、幸福生活。

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